Basenfasten nach Sabine Wacker - 3 Übernachtungen für 2 Personen zum halben Preis!

Sichern Sie sich Ihren Gutschein für 3 Übernachtungen im Hotel Marlena inkl. basenfasten Verpflegung und sparen Sie 776,- €!

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  • Preis: 776,- €
  • Wert: 1.552,- €
  • Versandkosten:3,50 €
  • Verfügbar: 0 St.

Alle Gutscheine und Tickets nur solange der Vorrat reicht!

Konditionen

Gutschein ist einlösbar für 3 ÜN für 2 P. im Superior Zimmer mit Panoramablick inkl. basische Vollpension nach der Wacker Methode, 1 basenfasten Set, 1 drainierende Massage (ca. 50 Min.), 1x Algenpackung (ca. 25 Min.), 1x Heupeeling (ca. 20 Min.), 2x Solarium, 1x Aufenthalt in der Therme Meran (2 Std.), 1x geführte Wanderung inkl. An- und Rückfahrt (MI), täglich warme Heukissen, Morgengymnastik und Acquagym, 3x Wohlfühl-Basenbad sowie ein Abschiedsgeschenk. Pro Buchung ist nur maximal ein Gutschein einlösbar. Eine Bar- bzw. Restauszahlung sowie das Belassen eines Restwerts auf dem Gutschein sind nicht möglich. Einlösbar vom 03.04. - 11.11.18. auf Anfrage und nach Verfügbarkeit unter Angabe der Gutscheinnummer. Gutschein ist nicht im Zeitraum vom 05.08. - 14.10.18 einlösbar. Weiterverkauf ist untersagt.

Das Hotel Marlena ist eine Urlaubsinsel für grenzenlosen Urlaubsgenuss

So individuell wie Sie, so individuell ist das Hotel Marlena in Marling mit seinem vielfältigen Urlaubsangebot: Das Marlena ist eine Rückzugsoase für Erholungssuchende, die dem Alltag für kurze Zeit Lebewohl sagen wollen. Viele kleine Besonderheiten machen unser Hotel zu etwas Einzigartigem. Und dazu gehören nicht nur die vielen Kunstobjekte, die Sie im ganzen Haus und im Garten entdecken können. Oder die beliebten Wein- und Olivenöldegustationen. Es sind vor allem viele kleine Details, die den Unterschied machen. Treten Sie ein und lassen Sie sich überraschen! 

 

Dieser Gutschein beinhaltet für 2 Personen:

  • 3 Übernachtungen im Superior Zimmer mit Panoramablick auf die Kurstadt Meran
  • 3x täglich basenfasten-Verpflegung nach der WackerMethode
  • 1x basenfasten Set als Willkommensgruß
  • 1x drainierende Massage - ca. 50 Min. (sorgt für die Entgiftung des Körpers)
  • 1x Algenpackung - ca. 25 Min.
  • 1x Heupeeling - ca. 20 Min.
  • 2x Solarium
  • 1x Aufenthalt von 2 Stunden in der Therme Meran
  • 1x geführte Wanderung mit dem Wanderführer inklusive An- und Rückfahrt (MI)
  • täglich warme Heukissen zum Entgiften
  • täglich fit in den Tag mit Morgengymnastik und Acquagym
  • Abschiedsgeschenk
  • 3x Wohlfühl-Basenbad

 

Regenerierende Entspannung im Wellneshotel Marlena 

Das Wellness-Center im Marlena versprüht eine Atmosphäre der Gelassenheit, der Wärme und der Stille. Hier erleben Sie Momente voller Glückseligkeit! Saunieren in unseren Panorama-Saunen (Adults only) oder in unseren Familiensaunen, schwimmen im Hallenbad oder im Freibad mit Panoramablick, relaxen im Ruheraum oder eine wohltuende Beautybehandlung, eine Massage oder eine belebende Wellnessbehandlung genießen – das Marlena bietet alles, was Wellnessliebhaber wünschen. 

 

Elegant, raffiniert, geräumig, das sind unsere exklusiven und modernen Zimmer 

Geräumig und komfortabel, stilsicher und urgemütlich mit klaren, modernen Linien, ausgewählten Designermöbeln und exklusiven Kunstobjekten – das sind die Zimmer und Suiten im Hotel Marlena. Sie bilden ein Urlaubszuhause, aus dem man am liebsten nie wieder ausziehen möchte. Wählen Sie das Zimmer, das am besten zu Ihnen passt – sei es im Hauptgebäude oder in der Villa.

basenfasten: Fasten mit Obst und Gemüse

Haben Sie das Gefühl, Sie müssten sich endlich einmal gesünder ernähren, wissen aber nicht, wie Sie den Einstieg schaffen? Eine basenfasten Kur hilft Ihnen, die Weichen für eine dauerhaft gesunde Ernährungsweise zu stellen. Der positive Nebeneffekt: Einige Pfunde purzeln und Sie fühlen sich endlich wieder vital und leistungsfähig. Und: basenfasten bereichert Ihre Küche und Ihr Geschmackserleben.

 

basenfasten – die wacker-methode®

basenfasten – die von Sabine Wacker entwickelte Methode - ist das Fasten mit Obst und Gemüse. Sie dürfen also essen, satt werden und dabei genießen. Wichtig ist, dass basenfasten immer nur für eine begrenzte Zeit – einige Tage, eine oder auch mehr Wochen durchgeführt wird. Während der basenfasten Kur kommen nur Basen bildende Lebensmittel – im wesentlichen frisches Obst, knackige Salate, frische Kräuter, Keimlinge und leckere Gemüsegerichte auf den Tisch. Die den Stoffwechsel und die Hüften belastenden Säurebildner wie Fleisch, Wurstwaren, Milchprodukte, Brot, Nudeln, Reis, Süßigkeiten, Limos und Alkohol sind während basenfasten tabu.

Sie sind Vegetarier oder Veganer und denken, Sie betrifft das nicht? Falsch gedacht. Auch Vegetarier und Veganer können übersäuert sein, denn nicht nur die tierischen Produkte sind Säurebildner. Säurebildner sind all jene Nahrungsmittel, die während des Verdauungsprozesses vom Stoffwechsel zu Säuren umgebaut werden. Diese Säuren werden im Normalfall wieder ausgeschieden. Wenn die tägliche Säurezufuhr dauerhaft zu hoch ist, dann entsteht eine Säurelast – Säuren werden im Körper, meist im Bindegewebe zwischengelagert und können zu gesundheitlichen Störungen führen: von Verdauungsbeschwerden über Allergien und Infektanfälligkeit bis hin zu hormonellen Störungen, wie die langjährigen Erfahrungen zeigen. Ein bis zwei Wochen basenfasten wirken diesem ungesunden Ungleichgewicht entgegen und helfen Ihnen, Ihre Gesundheit zu erhalten. Wichtig ist, dass Sie nach der basenfasten Kur Ihre Ernährung auf „basenreich“ umstellen: täglich Obst UND Salat UND Gemüse auf den Teller! Gehen Sie mit Säurebildnern sparsam um: Nur noch ein Kaffee anstelle von drei – das ist schon ein Anfang. Nutzen Sie die basenfasten Kur als Einstieg in diesen Umdenkprozess.

 

Wie funktioniert basenfasten?

Das Prinzip einer basenfasten Kur ist ganz einfach: Sie nehmen täglich 3 bis 5 Mahlzeiten zu sich, 3 Hauptmahlzeiten und, falls unbedingt nötig, 2 Zwischenmahlzeiten.

Die Gestaltung der Hauptmahlzeiten sollte wie folgt aussehen:

 

Frühstück:

Ein bis zwei Obstsorten oder ein frisch gepresster Obst- oder Gemüsesaft oder ein basisches Müsli nach Wacker

 

Mittagessen:

Rohkostcarpaccio oder Salat oder Gemüsegericht

 

Abendessen:

Gemüsesuppe oder leichtes Gemüsegericht

 

Wichtig ist es, nach 14 Uhr keine Rohkost mehr zu sich zu nehmen und nach 19 Uhr abends nichts mehr zu essen. Der Anteil an Obst während der basenfasten Kur sollte 20% nicht überschreiten, da es sonst leicht zu Unwohlsein durch vermehrte Blähungen kommen kann. Die tägliche Trinkmenge liegt bei 2,5 bis 3 Liter reines Quellwasser oder verdünntem Kräutertee.

 

Zu einer erfolgreichen basenfasten Kur gehört natürlich auch ein passendes Rahmenprogramm, angefangen mit gründlichen Darmreinigungen, tägliche sportliche Betätigung bis hin zu einem Entspannungsprogramm.

Die folgenden Herbst-und Winterrezepte geben einen Einblick in die leckeren, rein basischen Mahlzeiten, die Sie natürlich auch außerhalb der Fastenzeit genießen können. Die Rezepte sind dem basenfasten Online Coaching entnommen, das Sie auf www.basenfasten.de finden.

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Adresse und Ort

Hotel Marlena GmbH
Nörderstraße 6
39020 Marling bei Meran
Italien

Telefon: +39 0473 222 266
Internet: marlena.it

 

 

Verantwortlich für dieses Angebot:
basenfasten Hotelgruppe
GbR Sabine und Matteo Wacker
Rheingoldplatz 3
DE - 68199  Mannheim